食管、口腔、子宫癌症最能避免

本文摘要：40%以上的癌症只不过都是可以防治的！世界癌症研究基金会和美国癌症研究院近日公布的一项报告第一次具体指出了，究竟哪些癌症与生活关系最紧密。 新的报告中，研究者估算在美国，合理身体健康的饮食习惯，大力参与体育锻炼，防止体重增加，可能会防止：70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的结直肠癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的肾癌、21%的胆囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。

40%以上的癌症只不过都是可以防治的！世界癌症研究基金会和美国癌症研究院近日公布的一项报告第一次具体指出了，究竟哪些癌症与生活关系最紧密。　　新的报告中，研究者估算在美国，合理身体健康的饮食习惯，大力参与体育锻炼，防止体重增加，可能会防止：70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的结直肠癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的肾癌、21%的胆囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。“和生活方式就越涉及，也就意味著就越能将这些癌症拒之门外。

”美国癌症学会营养和体育活动部主席科勒·道尔说道：“这将使美国少见的12种癌症整体发病率减少34%，将所有癌症的发病率减少24%。”此外，英国的调查虽然有些区别，但总体差异并不大，名列最可以防止的癌症前三甲的也是食管癌、口腔癌和子宫癌。　　回应，山西省肿瘤医院特诊老年病科主任裴毅告诉他《生命时报》记者，不身体健康的生活方式的确是不少癌症的主要诱因，如爱吃垃圾食品、饮酒过量以及缺少运动等。针对与生活关系最紧密的三种癌症，裴毅也明确提出建议。

　　靠近烫食快餐，以防食管癌。我国食管癌高发区的居民有食用酸菜的习惯，酸菜中所含的亚硝胺类化合物是种很强的致癌物，这是主要诱因。所以较少不吃油炸食品和快餐能起着防治起到。

还要防止长年不吃烫食、辛辣刺激性食物，否则不会受损食管、引发食管黏膜炎症间逆，造成癌症。此外，吸烟者、饮烈性酒也是食管癌的最重要诱因。

不过，美国近期研究表明，每天一杯葡萄酒可减少56％的食管癌癌前病变风险。　　戒烟戒酒以防口腔癌。世界癌症研究基金会的报告表明，40%以上的口腔癌与酒精有关。

因此，防治口腔癌，最重要的是要防止吸烟者、饮酒和嚼槟榔。此外，还要保持良好的口腔卫生，及时拔掉牙齿残根、残冠，防止性刺激口腔咽喉。　　饮绿茶可以防子宫内膜癌，长时间性生活靠近宫颈癌。宫颈癌和子宫内膜癌是最易再次发生在女性子宫部位的癌症。

宫颈癌与早婚、多产、过早性生活、性生活失调等有一定关系。裴毅说道，疫苗疫苗、定期做到妇科检查是预防宫颈癌的有效地方法。

至于子宫内膜癌，堪称一种“富贵病”。毕竟，与人类寿命缩短、营养过剩及欺诈雌激素有关。此外，美国科学家建议较少用电热毯，每天喝次绿茶，多做到家务等。　　“癌症是多种因素联合起到的结果，但转变很差的生活习惯最少可以减少癌症发病率。

这必须全社会共同努力。

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